ハンモックピローセラピー
ハンモックピローセラピー協会は、頭を宙で支えるアイデア枕を用いた簡単な体操で心と身体の健康にアプローチします。
緊張型頭痛の正体は「首こり」だった！
2024年5月6日
多くの人が悩まされる「緊張性頭痛」。
頭全体が締め付けられるような痛みや、ズキズキと脈打つような痛みは、日常生活にも支障をきたすほど辛いものです。
【夜勤で疲れた】不規則な生活リズムの人に
2022年8月9日
生物には生体時計があります。わたしたち人間を含む全ての生物には、周期的に状態を変化させる生体リズムがあります。その生体リズムは、体内にある「生体時計」に基づいて、一定の時間間隔で睡眠などの生理学的および行動的リズムを繰り返しています。
【顔のむくみ】寝ながら５分でできる解消法！
2022年7月25日
顔のむくみ、たるみというのは、いくらお化粧で隠そうとしても、なかなか隠せるものではありません。かといって、顔がむくんだ状態では、外出するのも人に会うのも、気乗りがしないものです。幅広い年齢層で、顔のむくみに悩む女性は後を絶ちません。そこでむくみの原因を探って、誰でも簡単に、寝ながら５分でむくみを解消する方法をご紹介します。
【肩こり・腰痛の原因とは】年のせいかな？と諦めてしまう前に
2022年7月25日
痛みと不調の原因は「首こり」でした！肩こりがひどい、頭痛がする、身体が重い、腕がしびれる、腰痛に悩まされている。これらは、多くの方が感じている症状ではないでしょうか。特に、「こり」や「痛み」は、数ある体の不調の中で、最も不快に感じるものでしょう。例えば、肩こりや腰痛は、日本人の訴える症状で最も多くの方が苦しんでいて、男性も女性も１、２位をつけています。