ABOUT

はじめまして。
当サイトをご覧いただき、ありがとうございます。

私はこれまで、年齢を重ねる中で、体の変化や疲れやすさ、そして「思うように動けないもどかしさ」を実感してきました。
以前は当たり前にできていたことが、少しずつ負担に感じられるようになる――これは多くの方が経験することではないでしょうか。

そんな中で気づいたのは、
「無理に頑張ることが、必ずしも良い結果につながるわけではない」ということです。

むしろ大切なのは、
自分の体に合った方法で、自然にやさしく、確実に整えていくこと。

その想いから生まれたのが、
「ハンモックピロー体操」です。

頭をあずけて、ゆらゆらと揺れるだけ。
とてもシンプルですが、体の緊張がゆるみ、呼吸が深くなり、少しずつ本来の軽さを取り戻していくのを感じていただけると思います。

私が目指しているのは、
「リラックスしながら、自然と整う体づくり」です。

特に、50代以降の方や、運動が苦手な方、日々の疲れを感じている方にとって、無理のない方法であることを大切にしています。

このサイトを通じて、
少しでも心と体が軽くなるきっかけをお届けできれば幸いです。

どうぞ、ご自身のペースで、無理なく取り入れてみてください。

これからも、皆さまの健やかな毎日をサポートできるよう努めてまいります。

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

エムアイストーリー　代表　

ハンモックピロー・ハンモックピロー体操　開発者　坂本ひろみ