体にストレスをかける最大の要因は「頭の重さ」です！
2022年8月18日
頭には脳があり、身体全体を支配し指令を出しています。
脳がなければ、生存することができません。だから、当然のことながら頭はとても大切な部位です。しかし、その頭の重さに問題があるのです。
【夜勤で疲れた】不規則な生活リズムの人に
2022年8月9日
生物には生体時計があります。わたしたち人間を含む全ての生物には、周期的に状態を変化させる生体リズムがあります。その生体リズムは、体内にある「生体時計」に基づいて、一定の時間間隔で睡眠などの生理学的および行動的リズムを繰り返しています。
【ストレス・メンタル症状】寝ながら簡単にできる解消法を紹介します
2022年8月9日
現代社会において無視できない要素であるストレス。気づかないうちに蓄積されるもの、分かっていてもなかなか避けられないもの。私たちは日々こういったストレスを抱えながら生きています。そんなストレスにどう対処したらいいのでしょうか？