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セラピストによる施術

ハンモックピローは頭部を免荷することで無重力状態に近い状態での頸椎の操作が可能です。その為、頸椎の歪みやストレートネック、肩こり等の施術にとても有用な効果を得ることが出来ます。さらに、頸椎のマルアライメント（歪み）が寝るだけで改善し横隔神経の働きが活性化するため、自動で腹式呼吸になります。そのため深い呼吸ができるようになり、自律神経が整い、睡眠の質の改善をはじめとする自律神経の調整にもつながります。

<セラピストによる施術事例>

整体ベッドまたはヨガマットにお客様に横になっていただき、施術していただきます。軽い体操の誘導で内側からゆるめ、セラピストによる首、肩、ヘッドマッサージで外側からゆるめます。また、首やデコルテのリンパケアで顔のむくみを解消します。

ハンモックピロー体操

人間は、頭を支えることを大前提に、重力に対してバランスをとっています。しかし、ハンモックピローに頭をのせると、頭の重さがなくなるので、それまでの姿勢がリセットされて、全身の筋肉と関節がゆるみます。そして、軽く身体を動かすと、全身の可動域が広がり、無理なく歪みが整えられます。副交感神経が活性化してストレスが解消し、血液やリンパの流れもよくなるため、血行がよくなり、むくみも解消されます。

<ハンモックピロー体操教室の事例>

少人数から団体まで、ヨガマットを引いて、ハンモックピロー体操を行います。インストラクターによる指導で、可動域を広げながら無理なく肩こり、ストレートネック、全身の歪みを解消します。さらに、呼吸を深めるマインドフルネスを取り入れ、ストレスフルな毎日の心のバランスを整えます。